自己理解 芸術に触れるということ
――人の内側と、自分の内側を見つめる時間――
絵を見たとき、音楽を聴いたとき、写真や舞台を見たとき。
その...
akashi_my
自己理解 生き方 自分軸で生きるということ
流される生き方から、主体的な人生へ
1. 他人軸で生きるとどうなるか？
若いころの私は「寝なくても大丈夫」...
思考 なぜ人は「本当の問題」から逃げてしまうのか？ ー 習性を変えるための視点
１．なぜ人は本当の問題から逃げるのか？
痛みを避ける本能 人は「認めたら自分が壊れてしまう」と無意識に感じると...
思考 不幸に直面したとき ― 「原因」と「要因」を取り違えない思考法
✅ 「原因」と「要因」の違い
まずは言葉の整理から。
原因：直接的に結果を引き起こしたもの（決定打）
...
思考 他者からのストーリーはいらない 〜自分で描く人生の色〜
人生のほとんどは、
「自己理解」と「他者・社会との関係性」でできている。
この二つの土台の上に、
人...
人間関係 他者とは外側の自分、自分とは内側と外側の自分とつきあう
人は生きていく中で、常に「誰か」と関わりながら生きています。
しかし、その「誰か」と接しているのは、外側の自分—...
思考 何も頭にない状態は、実はとても豊かな状態
何も頭にない状態は、実はとても豊かな状態
ふとした瞬間、何も考えていない、頭が空っぽのような感覚になることがあり...
生き方 純粋に生きるとは何か
― 生まれた時から持っている「透明な自分」へ還る旅 ―
人は誰しも、生まれた瞬間は“純粋”です。
それはま...
思考 設定を選び直す勇気 〜人生というゲームの真実〜
1. 難易度は固定ではなく可変
私たちは人生を「一度選んだ難易度で進めなければならない」と思い込みがちです。
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思考 寂しさを感じるあなたへ ― それは大切なものがある証
もし今、理由もなく寂しさを感じているなら、それはあなたの心から届いた「大切なお知らせ」かもしれません。
多くの人...